什么运动提高记忆力呢

提高记忆力的运动主要有跑步、快走以及骑自行车，这几种运动是比较常见的有氧锻炼，可以影响到大脑中化学物质的分泌，让人产生满足感，让人的心情愉悦，达到辅助提高记忆力的效果，记忆力的下降可能与长时间精神过度紧张，长时间睡眠质量不好都有密切的关系，可能会导致记忆力下降，会影响正常生活。