大众养生网

游泳后应注意什么呢?

2020-10-24 09:47:132378人阅读

问题描述:(女 ,40岁)游泳后应注意什么呢?

医生回答(1)

王海燕副主任医师

马鞍山市人民医院呼吸内科

游泳后应注意皮肤清洁和保暖。游泳属于有氧运动,在运动过程中可以促进血液循环和身体新陈代谢,游泳的水当中含有大量的消毒药物,在游泳之后需要及时用温热水清洗皮肤,可以将皮肤上残留的游泳水去掉。在游泳之后身体会比较疲劳,还需要及时选择棉质的衣服,可以起到保暖效果和减少受凉。
2020-10-24

推荐文章

推荐问答