原地跑步能减大腿，原地跑步是比较常见减大腿方式，同时也可以通过做高抬腿的方式，能锻炼腿部的肌肉。原地跑步能用于燃烧腿上面的热量，可以达到比较好的瘦腿效果，但是需要长时间坚持才能看到一定的目的，不可以三天打鱼两天晒网，很可能会导致减腿的效果受到影响，影响腿部的健康。