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原地跑步能减大腿的吗

2022-12-28 16:54:111057人阅读

问题描述:(女 ,30岁)原地跑步能减大腿的吗

医生回答(1)

林琳主任医师

中国医学科学院整形外科医院整形外科

原地跑步能减大腿,原地跑步是比较常见减大腿方式,同时也可以通过做高抬腿的方式,能锻炼腿部的肌肉。原地跑步能用于燃烧腿上面的热量,可以达到比较好的瘦腿效果,但是需要长时间坚持才能看到一定的目的,不可以三天打鱼两天晒网,很可能会导致减腿的效果受到影响,影响腿部的健康。
2022-12-28

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