哪种人比较适合慢跑？

适合慢跑的人群一般是有高血压，冠心病，心绞痛，气管炎者，对于60岁以上的老年人也可以选择慢跑的方式运动，相比较这些特殊体质的人，选择慢跑的话，对于心脏，肺部产生的损伤比较小，同时能够通过运动的方式加快身体的血液循环，保证机体的新陈代谢。除了通过慢跑的运动之外，可以选择太极拳和瑜伽。