经期肛门痛的食疗方法可以口服生姜红糖红枣水进行改善治疗。由于经期肛门出现疼痛可能是由于前列腺素分泌增高而造成子宫收缩压迫直肠，所以出现的疼痛症状，可以多吃一些热性的食物。如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬等止痛的药物进行治疗，也可以使用热水袋对局部进行热敷改善症状。