锻炼身体对早泄的好处通常能够缓解早泄现象。对于一些肾虚的患者，通常容易出现早泄的表现，可以通过平时的锻炼能够提高自身的体质，促进睡眠调节生活规律，增加心肺功能，所以能够有效的缓解早泄的症状。平时可以选择慢跑、散步、登山、打太极等运动进行锻炼。同时要口服一些中药进行调理。