磨牙棒一般在宝宝长牙期间使用比较好，宝宝长牙的时间段大概在4个月到5个月，宝宝长牙期间可能会导致牙龈产生发痒的症状，可以通过使用磨牙棒，通过吮吸能使眼和手的协调性有所提高，同时可以减轻牙龈发痒的症状，要避免过早使用磨牙棒，过早使用磨牙棒，可能会导致牙齿的发育受到影响。