夏季瘦身食物都是什么？

夏季瘦身食物有很多种，最常见的是西红柿、黄瓜、西兰花生菜、芒果、橙子、柠檬等，蔬菜水果都含有丰富的维生素C，膳食纤维等微量元素，通过饮食能补充身体营养的同时，还能促进身体恢复正常的代谢功能，排除体内的油脂和垃圾，提到减肥的效果。而身材肥胖通常是因为贪嘴爱吃零食或者是爱吃甜的食物和高热量的食物，就容易导致身体发胖。