产妇吃什么可以美白呢

产妇吃维生素C含量高的水果蔬菜可以美白，比如番茄、菠萝以及白萝卜等。维生素C是人体所必需的一种水溶性维生素，不但可以促进人体对铁元素的吸收，从而降低缺铁性贫血的发生，而且还参与体内胶原蛋白的合成，起到美容养颜的作用。期间要保证充足的休息和营养摄入，还要做好防寒保暖的工作。