春季女性保养秘诀

春季女性保养一定要做好保暖，避免身体着凉也要做好防晒，不可以让紫外线长期照射，可以通过出门佩戴遮阳帽来降低紫外线对皮肤的伤害，一定要调整饮食，多吃富含粗纤维的食物来促进体内新陈代谢和血液循环，通常不可以吃刺激和生冷的食物。一定要保证睡眠充足，养成良好的作息习惯。