三十岁女人抗衰老方法

三十岁女人抗衰老方法需要对脸部多做按摩，多吃胶原蛋白比较丰富的食物以及新鲜的蔬果。30岁之后皮肤胶原蛋白流失特别快，如果不注意保养，很容易出现皱纹，多对脸部做按摩能够有效促进局部血液循环。饮食上可以选择适当的吃猪蹄和富含维生素和矿物质的水果蔬菜，使肌肤变得特别水润。