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七日瘦身瑜伽有用吗?
2022-05-16 13:21:36
51080人阅读
问题描述:(男 ,34岁)七日瘦身瑜伽有用吗?
医生回答(1)
沈群
主任医师
江西省人民医院
内分泌科
七日瘦身瑜伽是有效果的,能够通过瑜伽减肥的方法达到瘦身的功效。练习瑜伽是可以起到瘦身的效果,但是七天的体重降下来是不太确定的,需要注意控制饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,避免食用高热量高脂肪的食物,加强运动通过运动锻炼可以燃烧脂肪,减肥需要循序渐进,不能快速的使体重下降。
2022-05-16
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