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?如何做十分钟减肥操
2023-01-18 13:38:07
46675人阅读
问题描述:(男 ,36岁)?如何做十分钟减肥操
医生回答(1)
孙宇
主任医师
山东大学齐鲁医院
内分泌科
十分钟减肥操需要将肩部放平,靠近布的力量尽量使头部后仰。通过运动减肥需要长时间坚持,加速身体的新陈代谢,有助于促进多余脂肪燃烧,身材比较肥胖,可能是受到遗传因素影响,也有可能是经常摄入高热量以及太过油腻的食物,在饮食上也需要加以调整,选择低热量的食物为主,比如像蔬菜以及水果。
2023-01-18
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