吃什么食物可以降糖呢

吃黑木耳、苦瓜、洋葱可以辅助降血糖，但不能完全降糖，因为食物并没有治病功效，所以不能完全依靠食物来治病。黑木耳中含有的木耳多糖成分，有助于降低血糖，适当吃黑木耳还可以为身体补充营养，促进食物消化和吸收，苦瓜中含有皂苷有很好的辅助降糖效果，洋葱有助于刺激胰岛素合成，其中包含的硫氨基酸也有助于血脂调节。