跑步提升性能力吗

跑步是否能提升性能力，具体与个人坚持有较大的关系。如果长期坚持跑步有助于提升性能力，多数是由于跑步时能够加快人体新陈代谢，并且对于身体各部器官有较好的锻炼效果，从而在一定程度上能够提升性能力，但是无法达到治疗效果，如果只是偶尔跑步，一般无法对性能力造成提升效果。