肾阴虚食疗方法通常可以服用一些滋阴补气的食物，比如银耳、甲鱼，通过坚持服用一段时间，通常能够使症状得到改善，而且也可以适当的多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑枸杞或者是黑豆等，而且平时也可以吃一些比较寒凉的食物，比如梨子、西瓜、海带、白萝卜等，但是尽量避免吃辛辣刺激性的食物，一般坚持食用一段时间，通常能够使症状得到改善。