睡觉一般是会对皮肤好。若平时保持充足的睡眠，通常会使皮肤的毛细血管循环增多，也能够促进身体的正常代谢，对于皮肤的健康通常是有好处的。相反如果经常熬夜，也有可能会导致皮肤的光泽度下降，导致皮肤变得发黄或者是粗糙。所以平时一定要注意保持充足的睡眠质量，能够帮助皮肤恢复弹性。