小球类运动有哪些

小球类运动通常有保龄球和乒乓球以及羽毛球，也可以选择网球和台球以及排球等运动，这些运动都能够达到锻炼身体的效果，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，并且还能够锻炼身体的力量和协调性以及敏捷度，对于身体的健康，通常是比较好的，但是在运动的时候一定要注意适量，以免过度运动影响身体。