春季怎么养肾比较好

春季一般可以通过良好的饮食、规律健康的作息、适当运动锻炼进行养肾比较好。可以适当的在生活中吃些黑米、豇豆、芡实、益智粳米粥等食物，能够增强身体所需营养，有利于养肾；平时也要保持规律的作息，不要经常熬夜，以免伤肾；中还要适当的运动和锻炼，能够让身体更加健康，对于肾脏也有一定帮助。