熬夜对人的坏处有哪些？

熬夜对人的坏处有很多，例如肥胖、记忆力下降、免疫力下降、诱发心血管疾病等。人体是一个自我修复系统，因此需要保证充足的睡眠才可以维持身体正常的机能，长时间的熬夜会使自身的生物钟打乱，也容易使激素分泌增加，还造成交感神经兴奋，会造成身体记忆力下降、免疫力下降，更容易造成基础代谢缓慢，从而引起肥胖甚至心血管疾病。