老师如何养生呢

老师养生平时要注意保护嗓子，并且要避免长时间站立。老师在平时说话以及站立比较多，因此要注意做好保护工作，在平时上课时要避免声音过高，可以通过扩音器与学生进行交流，并且也要注意饮食清淡，避免吃刺激性食物，以免对嗓子造成刺激。另外在上课时间可以通过走动避免长时间站立，以免肌肉处于长期紧张状态，引起静脉曲张。