如何健脑补脑呢？

健脑补脑可以通过多吃补脑的食物、科学用脑等方式。日常要注意饮食多样化，以保证身体营养均衡，还要多吃补脑的食物，如芝麻、核桃、南瓜等，可以滋补脑细胞，对于补脑有很好的效果。另外还要科学合理用脑，不可用脑过度，以免加快脑细胞老化。可采用劳逸结合的方式，适当用脑，并保证大脑得到充分的休息，对于健脑补脑也有很好的作用。