女人子宫如何保健呢？

女人可以通过吃温补类食物、科学避孕、适量有氧运动等方式保健子宫。平时要注意饮食，多吃温补类食物如枸杞、红枣等，还可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果、牛奶等食物，有利于保养子宫，预防宫寒。还要进行科学避孕如使用避孕套、避孕药等，以免因流产造成子宫损伤。另外还可适当进行慢跑、游泳等有氧运动，可以有效预防和减少子宫疾病的发生。