孕妇胃肠道不好可以吃一些易消化的食物，比如苏打饼干或者馒头，能够缓解早孕反应所引起的胃肠道不好等症状。怀孕前期通常会有一些早孕反应，有可能还会出现恶心呕吐等症状，部分人有可能还会有身体乏力的情况，因此饮食要营养均衡，尽量不要暴饮暴食，要少吃多餐，可以减少胃肠道的负担。