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腿部拉伸运动有哪些
2022-12-21 21:47:44
46790人阅读
问题描述:(女 ,28岁)腿部拉伸运动有哪些
医生回答(1)
冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院
整形外科
腿部拉伸运动一般通过深蹲运动有利于达到腿部拉伸的目的,对提臀也是比较好的,每组锻炼时间在5分钟左右,然后休息再进行深蹲,需要每天坚持才可以达到良好的效果。如果腿部的赘肉比较多,影响到身材美观,也可以通过抽脂手术的方法减肥,利用负压吸引原理加身体对于脂肪液化,然后排出体外达到减肥目的。
2022-12-21
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