腿部拉伸运动有哪些

腿部拉伸运动一般通过深蹲运动有利于达到腿部拉伸的目的，对提臀也是比较好的，每组锻炼时间在5分钟左右，然后休息再进行深蹲，需要每天坚持才可以达到良好的效果。如果腿部的赘肉比较多，影响到身材美观，也可以通过抽脂手术的方法减肥，利用负压吸引原理加身体对于脂肪液化，然后排出体外达到减肥目的。