运动损伤的影响有哪些

运动损伤的影响可能会导致局部出现疼痛感，还容易出现肿胀的情况，如果损伤情况严重，还可能会造成关节活动受限，严重时还可能会造成挫伤甚至骨折现象。在平时运动前需要做好热身活动，以免对肌肉或者是局部神经组织造成过度拉扯引起损伤，并且要避免进行剧烈运动，可以多进行慢跑、慢走等有氧运动。