针对腹部的运动是什么

针对腹部的运动不能包括蹬腿运动、仰卧起坐等。如果腹部的肌肉比较发达或者是比较肥胖，一般可以适当的做蹬腿运动或者是仰卧起坐，能够有效的锻炼腹部的肌肉，同时也有利于消耗局部的热量以及脂肪，从而可以达到改善腹部肥胖的效果，而且也能够起到锻炼身体，增强个人体质的作用，运动的时候一定要注意运动量，避免过于激烈。