?6个月孕妇饮食要每天多摄入含有蛋白质的食物内的营养，比如鱼、虾、鸡肉、豆腐、牛奶、鸡蛋等，而且也要多吃一些含有维生素B和含铁量高的食物，比如大麦、干果、桃子、豆类、猪血、猪肝、鸡酐等，因为蛋白质能够促进体内的代谢加快，而维生素是人体不可缺少的微量元素之一，铁的摄入量是不可缺少的，以免导致孕妇出现缺铁性贫血的症状。