喝水都长肉，可能是生活方式不健康所造成的，如果在平时的生活当中有暴饮暴食的情况，或者是吃了过多的高脂和高糖食物，但是有缺乏运动锻炼的情况，可能会使较多的热量转化为脂肪囤积，在身体当中容易出现身体变胖的情况，可以调整饮食结构，而且还需要适度做运动锻炼，能够帮助消耗多余的热量和脂肪。