小肚子大怎么回事

小腹胀可能是因为吃了太多食物后运动不多,热量堆积而导致腹部脂肪过多。循证医学证据表明,腹围越长寿命越短。平时生活中要严格控制饮食,生活上要有科学规律,每餐不能超过150克,不能吃煎炸食品,不能喝酒。其次做俯卧撑、做仰卧起坐、转呼啦圈、快步走等运动都是有助于减少腹部的运动。