什么样的运动瘦腿呢

骑自行车或者是瑜伽运动可以瘦腿。自行车和瑜伽都属于一种有氧运动，在运动的同时，通常会伴随腿部肌肉的运动，能够加速局部脂肪的燃烧，从而可以使腿部的脂肪变少，达到瘦腿的效果，但是通常需要的周期可能会比较长，需要坚持锻炼，同时要避免过度的锻炼，同时还要适当的控制饮食，尽量避免过多地食用高脂肪、高热量的食物。