儿童护眼的方法是在平时的生活当中尽量不要长时间接触电子产品，比如手机或者是电脑，而且每隔一段时间都需要去户外做运动锻炼，比如踢足球或者是跑步，能够使眼球得到放松，平时的生活当中还需要坚持做眼保健操，也可以适当的吃一些富含维生素a和胡萝卜素的食物，比如蓝莓和胡萝卜。