老爱生闷气怎么办才好

老爱生闷气需要注意放松心情，可以适当的进行运动锻炼，多与朋友交流一些开心事情，另外也可以听一些舒缓音乐，能够放松心情，缓解老是爱生闷气的情况。另外还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，否则就会产生不良影响。