春天通常适合慢跑、快走、跑步和骑单车、跳绳、游泳、做瑜伽、打太极等，经常都能够起到强身健体的作用，而且运动锻炼并没有明确的季节限制，在任何季节都是可以做的。需要注意的是，如果天气过于炎热，做完运动以后要注意及时补充水分，以免身体水分流失过多，引起电解质紊乱。而且在运动的时候也选择合适自己的运动，不要做超乎自身承受力的运动。