尿蛋白一加一般不是特别严重。尿蛋白一加可能是生理性蛋白尿，可能是由于剧烈的运动或者是寒冷刺激所引起的，一般属于正常的现象不会特别严重，休息一段时间以后就会恢复。蛋白尿也有可能是病理性因素引起的，比如患有肾小球肾炎等疾病，可能会相对比较严重，需要到医院进行检查治疗。