什么叫深蹲运动呢

深蹲运动通常是一项健身的运动，是锻炼大腿肌肉的王牌动力，坚持做还可以起到减肥的作用，也能够增强腿部和臀部的力量和围度。深蹲就是采取下蹲的动作，是大腿和小腿能够贴合，深蹲是一项肢体动作比较大的运动，对于腹部能够起到改善的效果，在平时经常练深蹲的动作，对身体有很大的好处。