春季锻炼身体注意事项
2022-12-23 10:24:19
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问题描述:(男 ,32岁)春季锻炼身体注意事项
医生回答(1)
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
骨科
春季锻炼身体需要根据自身的状况,选择比较合适的运动,目前肢体在运动的时候不宜过度的裸露,而且过度的裸露,有可能会造成关节方面的损伤。强度不宜太大啊,春季锻炼的时候强度不宜太大,在锻炼的过程中不要进行高强度的剧烈运动,避免由于过度活动和损耗对身体造成不利影响。
2022-12-23