便秘一般吃香蕉比较好，里面含有丰富的纤维素，通常能够达到润肠通便的作用，有助于促进大便排出能够改善便秘的情况啊，便血也可以适当的吃一些苹果，苹果里面含有的营养物质比较丰富，之后并不会导致便秘的情况加重，若是便秘的情况比较严重，也可以配合专业的医生使用开塞露进行改善。