胸部保养知识有哪些呢

胸部保养要正确的穿戴胸罩，胸罩不可以过紧或者是过松，如果胸罩太大气，不到支托乳房作用，对于胸罩太小就会妨碍到乳房发育，因此要选择合适的胸罩。要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，在白天睡觉的时候尽量避免穿胸罩，以免影响到新陈代谢，还要加强胸部按摩，能够预防各种乳腺疾病。