爬楼梯瘦腿的方法是需要每天坚持半个小时左右，还要严格控制饮食。在爬楼梯的时候，力量集中于腿部，可以消耗腿部的脂肪以及热量，从而能够达到瘦腿的效果，另外还可以使腿型更加的好看，只需要每天坚持半个小时，如果时间比较短，可能达不到理想的瘦腿效果，爬楼梯瘦腿期间要减少脂肪以及热量的摄入，以免导致脂肪堆积。