多吃香蕉牛奶减肥吗

多吃香蕉牛奶有助于减肥。香蕉属于一种比较常见的水果，其中含有大量的膳食纤维，适当吃些香蕉通常能够促进肠胃蠕动，还有助于促进排便，有利于减肥，瘦身牛奶中含有大量的蛋白质，可以补充身体所需的营养，而且不容易导致身体发胖，因此多吃香蕉和牛奶有助于减肥瘦身，但是在减肥时也要多做运动锻炼，比如跑步和游泳等等。