春季男性保养，首先要注意合理饮食，多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜，有补充身体所需要营养成分，有助于保养身体。另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，要做到早睡早起，避免长时间熬夜，也要避免大量饮酒或者是长时间吸烟。