燕麦蜂蜜减肥法是不错的，具有一定减肥效果，燕麦和蜂蜜都有很好的营养价值，蜂蜜具有清除体内毒素作用，而且卖的质量是比较低的，当中也含有丰富膳食纤维，能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动，从而可以达到减肥效果，但是效果并不是特别的明显，需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦下来，也可以选择抽脂手术，能够将体内多余脂肪抽出来，可以达到快速瘦身目的。