宝宝午觉睡太久的危害

宝宝午觉睡太久的危害主要包括影响正常作息、脑部血流量减少、影响晚餐食欲等。宝宝睡午觉一定要适度，无论是婴儿还是幼儿，都不太建议午觉睡得太久，婴儿可以睡一个半小时到两个小时，幼儿午觉建议睡半个小时到一个小时，一定要养成作息规律的好习惯。