床上收腹运动有哪些？

床上收腹运动比较常见的有平板支撑，卷腹或是空中蹬车。平板支撑可以很好的锻炼腰腹部肌肉，燃脂速度也更快。经常在床上做卷腹运动对腹部减脂以及腹部收紧更有帮助，另外空中蹬车也可以起到收腹作用。如果腹部肥胖比较明显也可以去做腹部抽脂手术。