有灰指甲在跑步时如何避免损伤

有灰指甲在跑步时，要注意保护指甲不受损伤。跑步时鞋子要穿合适的，不可以过紧，同时穿全棉的袜子。每天要保持局部的清洁卫生，要局部涂抹治疗药物，比如阿莫罗芬搽剂等抗真菌药物。要按照流程用药。洗脚以后，也要将脚缝擦洗干净。