运动后乳房胀痛怎么办

运动后乳房胀痛，可以使用热敷的方式缓解。因为在运动过程中有可能拉伤乳房深面胸肌，从而引起疼痛，使用热敷可以缓解疼痛感；如果疼痛的持续时间较长，则需要去医院做乳房检查，排查是否存在乳房病变。在运动时也需要尽量佩戴运动胸罩，这样可以减少乳房的颠簸。