提肛门可以使肛门括约肌得到一定的锻炼，可以提高人体的免疫能力，可以锻炼和改善生殖器勃起的功能。不过提肛门运动需要长时间坚持才可以获得理想的效果，所以建议患者应该要有足够的耐心，同时要在专业人士的指导下进行运动，从而获得更好的运动效果。