孕妇补脑那三个阶段

孕妇补脑三个阶段：第1个阶段是在怀孕12周之前，也就是孕早期，要补充DHA，这样有助于营养大脑。第2个阶段是在孕12周一直到分娩期，主要是食补，多吃含蛋白质的食物，包括肉类，豆制品，坚果。第3个阶段是在哺乳期，通过饮食补充，能够促进大脑皮层活跃。