吃什么对心脏好的食物

大量食用海带能减少心脏脂肪和预防心脏病。因为海带中含有多种矿物质与微量元素及维他命,在食用肉食食品时掺入海带,可使脂肪在体内积聚于皮下和肌肉组织,减少积存于心、血管、肠膜,有效预防心脏病、高血压、血管硬化、脂肪过多等症。